Das Do's and Don'ts beim Schlafen mit Kontaktlinsen: Wichtige Sicherheitstipps

Wir kennen es alle – ein langer Tag, ein Nickerchen auf dem Sofa oder eine späte Nacht, in der Sie einschlafen, ohne Ihre Kontaktlinsen herauszunehmen. Es ist ein häufiger Fehler, der jedoch ernste Folgen für Ihre Augengesundheit haben kann. In diesem Leitfaden erfahren Sie, was Sie beim Schlafen mit Kontaktlinsen tun und lassen sollten, warum es riskant ist und wie Sie Ihre Augen schützen.

Ob Sie Tageslinsen oder Monatslinsen tragen – es ist entscheidend, die Risiken und bewährten Vorgehensweisen zu kennen. Wir geben Ihnen außerdem Tipps für gesunde Augen, selbst wenn Sie gelegentlich vergessen, Ihre Linsen herauszunehmen.

Warum Schlafen mit Kontaktlinsen gefährlich ist

Schlafen mit Kontaktlinsen, selbst bei einem kurzen Nickerchen, erhöht das Risiko von Augeninfektionen und anderen Komplikationen erheblich. Während des Schlafs produzieren Ihre Augen weniger Tränenflüssigkeit, was bedeutet, dass weniger Sauerstoff und Feuchtigkeit Ihre Hornhaut erreichen. Dies kann zu trockenen Augen, Hornhautabschürfungen und in schweren Fällen zu Hornhautgeschwüren führen, die einen dauerhaften Sehverlust verursachen können.

Je länger Sie mit Ihren Linsen schlafen, desto höher ist das Risiko. Bakterien und andere Mikroorganismen können auf der Linsenoberfläche gedeihen, besonders wenn die Linse nicht richtig gereinigt wird. Auch wenn Sie es schon einmal ohne Probleme gemacht haben, ist das Risiko immer vorhanden. Augenärzte raten grundsätzlich davon ab, mit Kontaktlinsen zu schlafen, es sei denn, sie sind speziell für verlängertes Tragen geeignet.

• Eine verringerte Sauerstoffzufuhr zur Hornhaut kann zu Schwellungen und verschwommenem Sehen führen.
• Erhöhtes Risiko einer mikrobiellen Keratitis, einer schweren Infektion, die zur Erblindung führen kann.
• Unwohlsein, Rötungen und Lichtempfindlichkeit beim Aufwachen.

Die Dos: Sichere Gewohnheiten mit Kontaktlinsen

Um Ihre Augen gesund zu halten, nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen immer vor dem Schlafen heraus. Wenn Sie Tageslinsen tragen, werfen Sie sie einfach weg und setzen Sie am nächsten Morgen ein frisches Paar ein. Bei Monats- oder Jahreslinsen reinigen und desinfizieren Sie sie ordnungsgemäß mit der empfohlenen Lösung, bevor Sie sie in einem sauberen Behälter aufbewahren.

Waschen Sie sich immer die Hände, bevor Sie Ihre Linsen anfassen. Verwenden Sie eine frische Kontaktlinsenlösung, niemals Wasser oder Speichel, um Ihre Linsen zu reinigen und aufzubewahren. Ersetzen Sie Ihren Linsenbehälter regelmäßig, mindestens alle drei Monate, und füllen Sie niemals alte Lösung nach. Diese Gewohnheiten verringern das Risiko von Verunreinigungen und Infektionen.

• Nehmen Sie die Linsen vor jedem Schlaf heraus, auch bei Nickerchen.
• Verwenden Sie immer frische Kontaktlinsenlösung zum Reinigen und Aufbewahren.
• Ersetzen Sie Ihren Linsenbehälter alle 3 Monate, um Bakterienansammlungen zu vermeiden.

Die Don'ts: Was Sie vermeiden sollten

Schlafen Sie niemals mit Ihren Kontaktlinsen, auch nicht, wenn sie als „verlängertes Tragen“ gekennzeichnet sind, es sei denn, Ihr Augenarzt hat sie speziell für das Tragen über Nacht empfohlen. Linsen für verlängertes Tragen bergen dennoch Risiken, und nicht jeder verträgt sie. Es ist immer sicherer, sie vor dem Schlafengehen herauszunehmen.

Verwenden Sie kein Leitungswasser oder selbst hergestellte Kochsalzlösung zum Abspülen Ihrer Linsen. Diese können schädliche Mikroorganismen einbringen. Vermeiden Sie außerdem, Ihre Linsen beim Schwimmen oder Duschen zu tragen, da Wasser dazu führen kann, dass die Linsen Bakterien aufnehmen und das Infektionsrisiko steigt. Wenn Sie versehentlich mit Ihren Linsen einschlafen, geraten Sie nicht in Panik – nehmen Sie sie aber sofort nach dem Aufwachen heraus und gönnen Sie Ihren Augen eine Pause.

• Vermeiden Sie das Tragen von Linsen beim Schwimmen oder Duschen.
• Verwenden Sie kein Wasser oder Speichel, um Ihre Linsen zu befeuchten oder zu reinigen.
• Wenn Sie mit Linsen aufwachen, nehmen Sie sie sofort heraus und lassen Sie Ihre Augen ruhen.

Wie Sie Ihre Augen nach versehentlichem Schlafen pflegen

Wenn Sie versehentlich mit Ihren Kontaktlinsen schlafen, waschen Sie sich zuerst die Hände und nehmen Sie sie vorsichtig heraus. Wenn sich Ihre Augen trocken anfühlen, verwenden Sie befeuchtende Augentropfen, um sie wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen. Setzen Sie nicht sofort dieselben Linsen wieder ein; gönnen Sie Ihren Augen ein paar Stunden Pause, am besten mit einer Brille.

Beobachten Sie Ihre Augen auf Anzeichen von Rötungen, Schmerzen oder verschwommenem Sehen. Wenn diese Symptome anhalten, wenden Sie sich an Ihren Augenarzt. Vorsicht ist besser als Nachsicht. Denken Sie daran: Ihre Augen sind unersetzlich, und ein Moment der Bequemlichkeit kann zu langfristigen Schäden führen.

• Verwenden Sie Nachbenetzungstropfen, um trockene Augen nach versehentlichem Tragen von Linsen zu beruhigen.
• Wechseln Sie für mindestens einen Tag zur Brille, damit sich Ihre Augen erholen können.
• Suchen Sie ärztlichen Rat, wenn Sie anhaltende Beschwerden haben.

Die richtigen Linsen für Ihren Lebensstil wählen

Wenn Sie oft mit Ihren Linsen einschlafen, sollten Sie den Wechsel zu Tageslinsen in Betracht ziehen. Sie sind praktischer und verringern das Infektionsrisiko, da Sie jeden Tag ein frisches Paar verwenden. Viele Marken bieten hochwertige Tageslinsen an, die komfortabel und atmungsaktiv sind.

Bei Premium Coloured Contact bieten wir eine Vielzahl von Kontaktlinsen für unterschiedliche Bedürfnisse an. Zum Beispiel bieten die GLAM Kontaktlinsen einen stylischen Look bei gleichbleibendem Komfort. Wenn Sie eine natürliche Verbesserung suchen, sind die Colourvue Glamour Kontaktlinsen eine großartige Wahl. Konsultieren Sie immer Ihren Augenarzt, um den besten Linsentyp für Ihre Augen und Ihren Lebensstil zu bestimmen.

• Tageslinsen sind die sicherste Option für diejenigen, die dazu neigen, mit Linsen zu schlafen.
• Konsultieren Sie Ihren Augenarzt für persönliche Empfehlungen.
• Ziehen Sie Linsenmaterialien mit hoher Sauerstoffdurchlässigkeit für eine bessere Augengesundheit in Betracht.

Ihre Augen sind kostbar, und die Gewohnheit, mit Kontaktlinsen zu schlafen, ist das Risiko nicht wert. Wenn Sie diese Dos und Don'ts befolgen, können Sie komfortables, sicheres Tragen von Kontaktlinsen genießen. Denken Sie daran, Ihre Linsen immer vor dem Schlafengehen herauszunehmen, und wenn Sie hochwertige Linsen suchen, die die Augengesundheit in den Vordergrund stellen, entdecken Sie unsere Kollektion bei Premium Coloured Contact. Ihre Augen werden es Ihnen danken!